こんにちは！「脱・ガリガリマン」を運営している、なこまるです！
・鏡を見ると、痩せている自分が嫌になる……
・自信が持てない……
そんな悩みを抱えている方に寄り添うブログとなっています！
① 自己紹介と過去の悩み
10代の頃から、ガリガリな体型がコンプレックスでした。
会社の先輩から
「痩せすぎてアンガールズみたいだな」
といじられ、逃げるように自宅でトレーニングを開始。
「筋トレはつらい……」
気がつけば、ダンベルにはホコリがかぶっていました。
②実際にやってきたこと
そんな悶々としている日々、友人がジムに通っていると聞き、20歳の頃からジムに通い始めました。
最初は筋トレが苦手で、「つらい・面倒・続かない」の三拍子。
それでも、エンジョイ勢として15年以上継続中。
現在も子育てしながら週1〜2で通っています。
参考書は見る気にならず、最初はオリジナルでトレーニング。
途中でトレーナーにアドバイスをもらい、トレーニング内容と食事を改善。
今では「痩せすぎ」とは言われなくなりました。
③最後に
「変わりたいけど、自信が持てない…」
「自分がやっても意味ない…」
そう思ってしまう気持ち、めちゃくちゃ分かります。
だって、僕もずっとそうだったから。
でも、たった1回の「やってみよう」
ほんの1分だけの「やってみた」で、変わります。
0と1は、数値以上に大きな差がありますね。
このブログが、あなたの最初の０→１を後押しできたら嬉しいです。
よかったら、他の記事もぜひ読んでみてください。
コメント